居然有不適合早上使用的精油？！孕婦/寵物/小孩可以使用精油嗎？精油芳療前你一定要知道的精油禁忌！精油具有許多被實證的藥理療效，正因為如此使用上更要小心，否則得不償失。不能光說精油好處，正確掌握精油可能帶來的風險，才能安心享受精油帶給我們生活上的滋潤。本篇介紹精油基本的注意事項，建議進行居家芳療前，大致看過本篇說明，建立起精油芳療基礎概念，溫柔優雅的用精油療癒自己吧！
精油注意事項1-避免直接塗抹精油原液在肌膚上
雖然一小部分精油例如茶樹、薰衣草可以小範圍的塗抹在皮膚上（但也僅限於部分皮膚較強壯的部位），但是大多數的精油如果直接塗抹肌膚會造成肌膚灼傷。使用精油時務必以基底油將精油濃度稀釋至3%以內再使用，以避免肌膚傷害。
精油注意事項2-不要誤飲精油
不要把精油當川貝枇杷膏喝下去了。大人應該不會犯這樣的錯誤，家中有小小孩的朋友要小心不要放在小朋友拿得到的地方。如果發現小朋友誤飲精油，可喂食大量牛奶或飲用水，並迅速就醫。
精油注意事項3-每天不要使用超過6滴精油
精油味道很香很療癒，又有各種功效讓人愛不釋手，很容易越用越多。但是要小心，成年人每天應避免使用0.3c.c.（約6滴）以上的精油。身體無法在一天之內代謝過多的精油，容易引發身體的不適。
精油注意事項4-使用精油前可以先做肌膚測試
特別是製作精油化妝水、或各種塗抹於臉部的精油保養品時，為避免造成過敏悲劇，可以先以一茶匙的基底油加一滴欲使用的精油，塗在手臂內側較嬌嫩的肌膚，隔天早上看有沒有出現發紅發癢的過敏反應，再判斷要不要繼續使用。
精油注意事項5-使用具光毒性精油後應避免曬到太陽
柑橘系的精油有光毒性，肌膚使用後如果暴露在紫外線下，容易形成斑點，不建議在早上使用柑橘性精油。
精油注意事項6-孕婦、或是正在哺乳中的媽媽應向醫師諮詢，謹慎使用
如果你正在計劃懷孕、已經懷孕、或是正在餵母奶，應避免使用具神經毒性、或是加速子宮收縮、促進通經的精油。例如：乳香精油。另外，部分研究指出花梨木精油也不適合孕婦使用。
精油注意事項7-嬰兒應避免使用。小孩使用的精油量應為大人的一半
未滿1歲的嬰兒應該避免將含有精油的調製基底油直接塗抹在身上。由於孩童身體可以代謝的精油量較少，如果是塗抹添加精油的保養油或化妝水的話，精油用量也應該減半。1-7歲的孩童：不應超過2滴精油。8-14歲：·1天不應超過3滴。比如說本來濃度為3%的身體保養油，如果是給7歲幼童使用的話，濃度應降低為1-2%。
精油注意事項8-寵物不可直接塗抹精油稀釋品。
毛小孩的身體比人類小很多，無法代謝人類的用量。如果只是以水稀釋後在室內開擴香器的話比較沒關係，但是即使是以基底油或水稀釋過後的精油也不應塗抹在貓狗等寵物的毛皮上。
精油注意事項9-精油保存期限為半年~1年
純天然精油所費不貲，有些朋友基於節省的心態，捨不得用。但是要小心，開封後的精油，柑橘類應在半年內、其他精油應在1年內用完，避免劣化。
精油注意事項10-精油屬於易燃物，應遠離打火機、蠟燭、瓦斯爐等火源。
精油內含有異丙醇，燃點低，一不小心就有可能引燃著火。部分朋友喜歡點蠟燭加熱精油，主編真的不建議這麼做，因爲很有可能本來浪漫的精油療癒時間，轉眼變成失火悲劇。建議還是使用超音波擴香器、擴香石、自製稀釋後的精油噴霧等方式來使用。或是僅僅將精油點幾滴在水中，都能在室內發揮淡淡的香氣。另外要注意的是，如果使用精油噴霧噴在床單或衣物上後，就不要將衣物類放到烘乾機去烘乾，這樣也是有火災的風險的。
以上是精油的10大禁忌！其實只要遵守基本使用規則，精油帶給我們的身心靈的好處可是不勝枚舉，可不要看完注意事項就覺得精油好危險，從此遠離。下一篇【精油芳療】精油十大禁忌（下篇) – 孕婦應避開哪些精油？會介紹哪些人、哪些身體狀況應該避免哪種特定的精油，幫助大家避開不適合自己的精油。
