快樂鼠尾草（clary sage）是兩年生的植物，高度可以長到2公尺高。
拉丁文的名字叫做clarus，意謂「明亮、清晰」。據說是因為古時候的人相信，將快樂鼠尾草的種子煎成汁，再將汁液點在眼睛上，這樣就可以看得很清楚。
但是我們現代人千萬不要神農嚐百草將快樂鼠尾草精油點入眼睛喔！！
我覺得快樂鼠尾草精油的味道聞起來有點苦苦的，但是也有許多人覺得它聞起來清清淡淡的，像是白葡萄香，因此快樂鼠尾草本身也常被拿來當白葡萄酒調味的香料。
以芳香成分來講， 快樂鼠尾草含有香紫蘇醇(sclareol)，照理來說應該是會散發甜甜的香味的。有興趣的朋友可以聞聞看，說不定你會喜歡快樂鼠尾草的香味。
快樂鼠尾草精油就如同它的名字一般，會刺激人體分泌快樂激素-包括產生愛的感覺的「催產素」、以及讓人感到很開心的「血清素」。因此抑鬱、心情沮喪的人，可以試試使用快樂鼠尾草精油的擴香儀，改善心情。
情緒不穩、感到不安、煩躁的時候，嗅聞快樂鼠尾草的香味，可以幫助我們安神靜心，穩定情緒。
另一方面，快樂鼠尾草精油還能幫助放鬆緊繃的肌肉，幫助睡眠，因此也適合做成室內香氛噴霧，在睡前噴個幾下。
而快樂鼠尾草精油最受女性喜愛的功效，就屬「減輕生理期經痛」這點了。
以快樂鼠尾草精油調配的植物按摩油按摩腹部，可以減輕腹部肌肉的收縮，舒緩子宮筋攣，陪我們輕鬆度過每個月的生理期。
自己動手做 舒緩月經經痛的精油按摩油 配方及用法 → 舒緩生理期經痛的快樂鼠尾草精油 ※孕婦請避免使用快樂鼠尾草精油。
挑個風和日麗的下午，自己做快樂鼠尾草精油香脂備用。當感到不安、情緒不穩、想生氣的時候，溫柔的塗抹在雙手、及手臂上，並緩緩享受香脂的香氣。可以緩和我們的情緒，帶來明亮安穩的心情。
配方：
做法：
1.將會使用到的容器（包括乳霜容器、碗、湯匙）以滾水沸煮消毒後，使其乾燥。
2.將荷荷芭油與蜂蠟倒入碗中，隔水加熱碗。
3.以湯匙混合碗中的荷荷芭油、與逐漸融化的蜂蠟。蜂蠟完全融化後，停火將碗取出。
4.靜置等它變涼。蜂蠟冷了以後會變固體，要趕在蜂蠟變硬前，加入精油材料、拌勻，並倒到乳霜容器中。
快樂鼠尾草精油不適合本身有月經過多困擾，或懷孕、哺乳中的女性。
另外，因為具深度放鬆、助眠的效果，所以也不適合開車的時候、或是需要專注力的時候使用。
在肌膚刺激性方面，過高的濃度有可能引起皮膚過敏。
本文參考書籍：
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