新冠疫情後一直待在日本，除了2023年回了趟台灣外，一直沒有沒出國玩，一轉眼已經快要五年(驚)。人蔘有幾個五年?詩酒趁年華，2024的春天我決定出門看看這個世界。
總覺得到國外玩，除了去書上的觀光景點以外，也可以安排一些符合個人興趣的行程，比如說喜歡動物的人可以去當地的動物園、喜歡美容的人可以逛遍當地的藥妝店、喜歡爬山的人，就去爬爬當地的山等、有慢跑習慣的人，就在當地邊慢跑邊認識這個城市；個人化的行程，會讓整趟旅程，變得更特別。這篇文章分享給跟我一樣成人之後跳芭蕾的朋友、或是對芭蕾有興趣但還在觀望的朋友，這個春天我在維也納、布達佩斯邊旅遊、邊上成人芭蕾課的心得點滴。至於年近中年的我重拾芭蕾的背景及歷程，有機會再另外寫一篇文章跟大家分享。
藝術 音樂 芭蕾 歌劇 建築 – 維也納
距離上一次造訪維也納，轉眼已經過了9年。雖然我去過的國家還沒超過10個，但是維也納絕對是我心目中最美的城市，沒有之一。除了美泉宮、霍夫爾宮、維也納歌劇院等著名的景點以外，整體的街景、路邊的房子、街邊小店中的蛋糕、隨處可見的藝廊、甚至到麥當勞入駐的建築、機場廁所的裝潢，無一不優雅高潔。光是穿梭在巷弄中，都覺得如夢似幻。這裡的居民，從小就在這麼一個充滿美感的城市中長大，是生長在台灣深受「中華美學」薰陶的我難以想像的。於是很自然的，我又再次的來到了維也納這個美麗的城市。
維也納的第1堂成人芭蕾課
坐長榮到維也納機場再轉直達市區的列車，到市區時已經是早上10點了。我拖著行李在麵包咖啡店點了個麵包夾炸豬排和一杯熱拿鐵。維也納的拿鐵跟日本比起來量多很多，是日本L Size的2倍大， 對拿鐵控的我來說非常滿足。
坐了10幾個小時的飛機、check in完躺在床上背還是超酸、眼睛又紅又乾。3月的維也納，氣溫在3、4度到13、4度間徘徊，外面下著陰冷的雨。即使天氣不佳、身體因為時差的關係超累，我還是很期待我在網上找到的芭蕾課程。我在出發前寫了信去問維也納的一間叫 Attitude Ballet Studios Vienna的芭蕾教室，有沒有短期旅遊的觀光客可以參加的英文成人芭蕾課程，有位叫Laura的老師就寄了課表給我，我選了兩堂課以後回信給她，她就回那我就當你已預約囉。我是當天上完課才以現金付款的。她的網站上也可以在線上購買單堂課的票券。
我去的那間芭蕾教室從瞎拚地瑪莉亞希爾夫大街走大概15分鐘左右會到，老師Laura是一位金頭髮目測不超過160cm的30幾歲白人女性，上課時以英文教授。在抵達教室之前，路上開始下起大雨，我的球鞋都被淋濕了，就這樣又濕又冷的到達了Google地圖上的地址。是一幢很漂亮的白色雕刻建築，只是大門緊鎖，而且沒有看到其他學生出入。還好這時候有個人從那棟建築物中出來，我順勢進到中庭裡，才避免了一直被雨淋。但是建築物中還有第二道大門深鎖著進不去，就在我站在那思索到底是該懷疑地址還是該懷疑人生的時候，有位看起來50幾歲的學員像天使般的降臨了。他帶我到建築物中的地下1樓，裡面是一間美美的教室。他說老師會晚一點來，我就先去旁邊以簾子隔開的更衣室換衣服去了。
Laura出現後熱情地跟我握了手，並問我學了多久。我跟她說大概三年，她就說那等等的課程對你來說可能太簡單了，但沒關係你就上上看吧。我發現課程內容跟日本與台灣的芭蕾老師不同的地方在於很注重核心與大腿內側的肌肉鍛鍊。另外，對動作的說明不像日本仔細，可能日本老師們的說明真的比其他國家都細膩很多，因為我之前回台灣上課的時候也覺得說明不像日本這麼細。不過芭蕾的形容詞通常都很抽象，即使描述了聽的人也不容易完全聽懂。比如說我在日本遇到的老師們常會說「要自己把上半身提起來(?)」、「肋骨用力(??)」、「站著的時候不要把重量放在大腿跟軀幹的關節上(???)」、「肩膀放鬆同時腋下用力!(????)」，這些神奇的形容詞，一直到我跳芭蕾跳了三年，也仍然在摸索的階段，但跟一剛開始比又好像稍稍地心領神會了。最近常常在想芭蕾很多姿勢的肌肉與骨骼的運用只能自己用身體與觀察去體會。
我上的第一堂課，課程名稱叫「Absolutely beginner」，學員從看起來不到10歲的金髮碧眼漂亮女孩，到50-60歲的阿姨都有。大約10個人左右，大部分感覺真的是沒跳過幾次，但是也有一位線條、技術都有一定純熟度的十幾歲少女。歐美女孩頭真的很小、腿又很長，梳著包包頭跳起芭蕾來像仙子一樣。
課程的流程是：拉筋→核心與腿部肌肉鍛鍊→把桿動作→10分鐘以內的簡單CENTER
再來說說設備吧，可能是因為我在日本上的舞蹈教室是頗具規模的企業所營運的，設備、用的器具都具專業水準。這間維也納教室地板的材質、把桿‧鏡子的品質、讓我有些不習慣。地板甚至有凸起來的地方、把桿偏細，我覺得如果把腳放上去拉伸，有可能把它壓斷。鏡子不像東京的教室整面牆都裝，而且有的部位會像哈哈鏡一樣變形。除了設備不習慣以外，對於課程倒是沒有挑剔的地方，也許東京個人經營的芭蕾教室設備也是一樣的情形。
本來我那天坐完長途飛機又被雨淋，身體超級疲憊連帶精神有些down，但是我上完課身心暢快、回家的路上心情變超好(這就是多巴胺的力量?)。回到家以後，躺在床上抬腳兼滑YOUTUBE，沒想到就維持這個姿勢睡著了。
奧地利維也納 芭蕾教室資訊
教室名 Attitude Ballet Studios Vienna
地址 Pfeilgasse 14,Vienna 1080,Austria
HP https://www.attitudestudios.at/
維也納的第2堂芭蕾課-進階班
我在Attitude Ballet Studios除了初學者班以外，還挑戰了兩天後的進階班。進階班的把桿動作節奏比較快，Center占比也比較高，包含了en dehors、en dedans的pirouette、pas de chat等動作。學員中多是學了一陣子的人。如果我下次來維也納，應該會直接選這個程度的班。
這次在維也納只查到這間英文授課的教室，其他教室連網站都是德文，不過下次如果有機會再到維也納，我應該會鼓起勇氣寫信問問其他教室能不能讓我參加。
維也納歌劇院芭蕾舞團的Open Class
另外，如果你是很有經驗的芭蕾舞者，可以去上上維也納歌劇院芭蕾舞團舉辦的90分鐘公開課程。這堂課開放在星期六給專業的芭蕾舞者、芭蕾老師、芭蕾學校的學生參加，只要在官網預約並購票(20歐/堂)，就可以在著名的維也納歌劇院跟世界最頂級的芭蕾舞團團員們一起上課!天啊，我已經把它列入我的夢想清單中之一了。其實我出發到維也納前有寫信給維也納歌劇院芭蕾舞團，問像我這樣學了幾年的人可以去上公開課程嗎?沒想到他們很迅速地回了我信，委婉的跟我說這堂公開課程是提供給專業芭蕾舞者或是資深業餘舞者的課，不提供給像我這樣的芭蕾小白。即使如此，不管再修練個3年、5年、甚至10年，我還是希望有一天可以在維也納歌劇院，跟舞團成員們一起上課!多了一個讓人雀躍的目標，反而更有動力。幾年後如果我如願實現了夢想，再回來跟各位分享。
維也納國家芭蕾舞團 WEINER STAATS BALLET
Open Class
HP https://www.wiener-staatsoper.at/en/staatsballett/open-class/
可以買維也納歌劇院芭蕾舞團紀念品的店
在超美的維也納歌劇院一樓有一間賣歌劇、芭蕾相關紀念品．生活用品的店。對身為芭蕾控的我、真的太好買了。日本賣的芭蕾相關紀念品，通常看起來很花俏、充滿卡通感(個人的主觀感受，不要來戰我)，比較適合小朋友，大人用會有些不好意思。但是維也納歌劇院賣的芭蕾相關小東西，設計．線條都走優雅簡單路線、沒有熱鬧的漫畫感，很適合成人芭蕾控!我在維也納唯一買的紀念品，在這間店就全囊括了。我在那邊入手了芭蕾硬鞋圖案的磁鐵、一樣圖案的布製環保袋、筆記本、鑰匙圈，還有兩條芭蕾綴飾的幸運繩!其實芭蕾舞伶形狀的金屬手飾架也很高雅，但是想說行李會變重就沒買了。另外那間店有賣很多芭蕾舞劇的繪本，按繪本的某些部位，就會播放芭蕾舞劇的音樂，如果家裡有小孩在學芭蕾的收到這個禮物，一定會很開心。
本來想在維也納逛個幾間賣芭蕾舞衣的店，敗件舞衣或舞裙當紀念的。但是只查到了一間叫「JUMP IN」的店，位於Attitude Ballet Studios Vienna附近，規模很小。如果有芭蕾控知道哪裡有維也納的芭蕾用品店，歡迎留言或私訊分享給主編。
匈牙利布達佩斯的芭蕾拉筋課
這趟旅程去掉搭飛機的時間，總共有8天，其中兩天坐火車到了隔壁的匈牙利-布達佩斯。布達佩斯在網路上常被譽為「歐洲的珍珠」。我也抱著要去歐洲浪漫古城的心態去的。然而一到布達佩斯東站（Budapest-Keleti），就對它的缺乏維護規劃感到衝擊，市容街景看起來土土黃黃的。地鐵樓梯充滿尿味、年邁乞討的女性、晚上時還出現了叫囂的年輕人。尤其是剛從一樣是古蹟大國卻閃閃發亮的維也納過來，視覺落差非常大，瞬間感受到了兩個國家經濟的參差。我想到那些北歐國家的人、或是奧地利人，看到台灣充滿三原色的招牌、沒有統一感的建築、滿街的摩托車，那種心境會不會和我初到布達佩斯是一樣的?後來因為好奇，就上網查了一些對於當地政府的評論，有些住在當地的中文網友分析由於年金制度不佳，導致許多年紀大的女性老無所依流落街頭；而這幾年車站一帶的毒品問題也相當嚴重，讓治安蒙上陰影。兩天一夜的停留，看見皮毛，卻很難深入了解是什麼樣的制度背景帶來現在的城市樣貌。看著老舊的建築、感覺布達佩斯曾經輝煌，只是缺乏後期的維護管理。走在布達佩斯的市區，像是走進經營不善但努力撐著的遊樂園裡，有一種說不出的滄桑惆悵感。
第一天晚上到一間叫做Russian Ballet Budapest的芭蕾教室去上Fit’Ballet拉筋課程。教室位在市中心的鬧區，周圍都是年輕人與夜店。我循著google地圖來到一間公寓的大門前，一位很優雅的短髮法國媽媽向我搭了話，問我是不是來上芭蕾課的，之後又來了一位中國大姊。我們就三個人站在公寓前邊閒聊邊等老師來。老師是一位個子不高但線條修長的年輕金髮女性，她帶我們進到位在地下1樓的教室。課程也是以英文進行的，在瑜珈墊上運用瑜珈磚做拉筋動作。之後還用大球、小球鍛鍊核心。最後有一些把桿動作，主要做Grand Battement。
我本來並沒有對這堂課抱多大的期待，想說就只是拉筋，由於只有這個時間有空，就在網上預約了。沒想到課程內容很棒，大球可以伸展不容易拉伸的上背，很放鬆，後段有鍛鍊到平常比較難練的大腿內側跟下腹部，出了一身汗，非常暢快。還有這間教室不管是老師或學生都非常親切熱情，好幾個女生一臉害羞卻又友善的主動跟我聊天，讓我印象很深刻。
下面放上教室資訊，他也是線上預約後就可以去上的單堂課，當天上完課付現金給老師就可以了。
話說我上完課已經9點多，坐地鐵回位於布達佩斯東站附近的旅館，一路上真的有點恐怖。我在飯店附近看到貌似吸過毒而神情恍惚走在大街上的少女。好不容易到了門口，竟然聽到有幾個男性在大聲互相叫囂，地上還有破碎的玻璃，我趕緊藉著柱子的掩護以迅雷不急掩耳的姿態溜進旅館大門。
匈牙利 布達佩斯 芭蕾教室資訊
教室名 Russian Ballet Budapest
地址 Király u. 19, Budapest
HP russianballet-budapest.com
布達佩斯住宅區的成人古典芭蕾課
隔天一早搭著公車前往布達佩斯的郊區去上古典芭蕾Level0-1的班級。教室位於公車搭20-30分鐘的地方。我當天公車坐過站，跑到前面去跟司機說我要在下一站下車，司機不太會說英文，聲音雖然粗裡粗氣的，卻人很好的比我還緊張，還告訴我要怎麼搭回去。托他的福，最後順利地到達了芭蕾教室。
教室位於住宅區，沒想到布達佩斯的郊區竟然這麼的美麗，整排可愛的矮房、公寓旁漂亮的公園、綠地、籃球場，跟狗狗在公園玩的愜意居民，跟市中心是完全不同的感受。
我去的那間教室叫做Grand Art Ballet，是我這趟歐洲旅程中遇到設備最好的教室。從更衣室、地板的材質、把桿、鏡子都可以看出營運人的用心。迎接我的是一位貌似30幾歲的金髮男性，之後老師Lilla就登場了。她的身高應該有170cm以上，年紀應該不到35歲(?)，頭髮是棕黑色的。她問我學了多久，我跟她說三年，她就說那這堂課對你來說可能有點困難(淚)。芭蕾教室的分級制度真的很難解，比如說我在東京即使學了三年也在超入門班，偶爾去上高一階的入門班，都會有些吃力。於是我到了維也納想說上個最簡單的班，沒想到老師卻建議我去上進階班。到了布達佩斯的這間教室即使我已經預約了貌似最簡單的Level0-1的課，對我來說還是有些跟不上。
我一進到教室，就感覺到學員們大部分都是實打實的練家子。等上課之前，大家通常會自己先在地板上拉筋，這時候就發現好幾個女孩的柔軟度、肌肉的線條很不一般。要判斷一個人是不是芭蕾跳得久，其實在對方跳舞之前，看身材、腿型、站姿就差不多心裡有底了。希望有一天我也能成為自己眼中的那種一看就知道是實力派的身體。
這堂課一開始沒有拉筋的部分，課程從把桿動作開始、大部分時候都是單手把桿，節奏非常的快。不知道是不是因為接近中年的關係還是動態視力不佳又或是天生對音樂抓不到節奏感，我很不會記動作，尤其是動作一快就容易手忙腳亂。Center的時間大約30分鐘，有一些小跳動作。課程雖然又快又難，但非常有趣，會是讓我想要再來上的那種。相較於其他教室，老師Liila比較嚴格，但因為我第一次去的關係她對我還是滿寬容的。上完課我跟Lilla表達謝意並說掰掰後，她竟然拉了我的手臂給了我一個大大的擁抱，我心想「哇 這裡果然是歐美」。布達佩斯郊區的美麗跟開心的芭蕾課一掃我昨天在市中心的失望心情。
匈牙利布達佩斯 芭蕾教室資訊
教室名 Grand Art Ballet
地址 Budapest, Építész u. 8, 1116 Hungary
HP www.grandartballet.com
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