鼻塞的時候，那種呼吸不暢通的感覺，真的很讓人不舒服。有時候即使費了吃奶的力氣擤乾鼻涕，鼻塞它依然未見改善。
嗅聞尤加利精油的芳香可以鎮靜發炎的鼻子，讓毛細管中阻塞的血液回復通暢，緩解不舒服的鼻塞，讓呼吸舒暢。
為什麼鼻塞的時候，不管怎麼用力吸、都還是會覺得吸不到空氣？
鼻腔內部的粘膜上佈滿了許許多多的微血管，當微血管的血液流通不好時，鼻腔的粘膜就會腫脹，造成空氣很難通過，也就形成惱人的鼻塞了。
澳洲尤加利精油（Eucalyptus radiata）※1 -紓緩鼻塞、提神醒腦、淨化空氣
澳洲尤加利精油含有60-70%的桉葉油醇（1.8-桉樹腦,1.8-cineole）,味道清涼中帶些樟腦的草藥香。一般來說，尤加利精油較為刺激，而澳洲尤加利精油在尤加利精油中算是比較溫和的。
鼻塞的時候，嗅聞澳洲尤加利精油的香氛，可以鎮痰、抑制鼻腔粘膜腫脹，鎮靜發炎，讓粘膜上淤塞的微血管恢復流動，讓阻塞的呼吸變得暢通。
※1 孕婦、嬰幼兒、寵物請避免使用澳洲尤加利精油。
【精油ＤＩＹ】鼻塞跟我這樣做-澳洲尤加利精油 馬克杯嗅聞法
配方及做法：
- 將熱水倒入馬克杯中
- 點1滴澳洲尤加利精油到馬克杯中
- 以鼻子緩緩地嗅聞馬克杯內飄散出的精油香氣（記得不要靠太近、小心被水蒸汽燙到喔）
- 配合按摩鼻翼兩側與法令紋相交的穴道-「迎香」，更有助於紓緩鼻塞。
手法：以手指按壓五秒後，休息五秒，反覆10次。
