老是分心？健忘？注意力不集中?
明明眼前有必須專心處理的事情，但是卻很容易想東想西，一下喝個水，一下覺得有蚊子在干擾，一下想說去上個廁所好了，回來以後又發現怎麼地上髒髒的，於是開始擦地板。寶貴的時間就這麼一點一滴的流逝了，而該寫的報告、工作、該念的書，還是一點進度都沒有。
為什麼我老是忘東忘西？甚至忘記自己上一秒想說什麼？
大腦中分泌的神經傳導物質乙醯膽鹼（乙醯膽鹼,Acetylcholine, ACh），跟我們的分析力、記憶力、精神集中有非常密切的關係。當人體的神經傳導物質乙醯膽鹼分泌下降時，集中力跟記憶力也會跟著下降。
檸檬精油-助於專心、提升專注力、集中注意力
檸檬精油可以抑制乙醯膽鹼酯酶活性化，讓乙醯膽鹼的濃度不受酵素影響而降低。嗅聞檸檬精油，能幫助大腦清晰思考，提升專注力、記憶力、提振精神。適合在早上工作唸書時，在辦公空間以擴香方式淨化空間，提升工作及學習效率。
更多關於檸檬精油的介紹： 檸檬精油的功效、配方、使用方法與禁忌
迷迭香精油-改善記憶力、提升認知能力
世界各國有許多研究結果證實迷迭香精油的香氛，有助於提升記憶力及認知力。例如Moss M,Oliver L(2012)曾經讓20名男女於瀰漫迷迭香精油香氛的房間內進行算數測驗，發現不管是計算的速度或準確度都得到了提升。※1
迷迭香精油的略為清涼的香氛不止能提升記憶力和認知能力，還能舒緩精神疲憊並幫助頭腦明晰。
※1 Moss M,Oliver L(2012) Plasma 1, 8-cineole correlates with cognitive performance following exposure to rosemary essential oil aroma.Ther Adv Psychopharmacol 2(3):103-113.
【精油ＤＩＹ】一心一意 提升集中力-檸檬精油＋迷迭香精油室內香氛噴霧 ※2
做法及配方：
- 噴霧瓶 30ml 大小
- 酒精 10ml
- 蒸餾水 20ml
- 檸檬精油（lemon）17滴
- 迷迭香精油（rosemary）10滴
※2 此配方因濃度較高（4.5%），僅適用於作為室內香氛，請避免噴到肌膚。
將上述材料倒進噴霧瓶中，混合後就完成了。
有時候辦公室或學校，不適合使用精油擴香儀，就可以攜帶這個輕巧的噴霧瓶。
工作、學習的時候如果覺得累了，就朝無人的方向噴個三兩下，淨化四周空間，讓環境更舒服，提升效率。
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