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年紀越大，越能體悟「快樂是一天，憂愁煩惱也是一天」這句老話。能夠將人生中大多數的日子過得開心滿足的人，就是自己的最大贏家！
我們常常誤以為「我要賺到多少多少錢，我才能快樂。」、「我的伴侶要對我無微不至，我才能有安全感。」、「我的小孩要多才多藝會念書，我的辛苦才值得。」，對幸福預設了很多先決條件。很容易忽略，其實大多數時候平靜愉悅來自內心，無關乎他人或那些外在的條件。
葡萄柚精油與聖約翰草精油，能夠幫助我們喚醒內在愉悅光明的能量。當內心有空間時，就能夠去欣賞春天的花開，享受雨天空氣中滋潤的氣息，感受早上起床時灑進室內的陽光。心情好了，你會發現你不需從外界或別人身上去追尋快樂，自己本身就是閃耀的光。
葡萄柚精油的拉丁文學名是Citrus paradisi，其中paradisi意即天堂、樂園。嗅聞葡萄柚精油的清爽芳香，會引發大腦多巴胺的分泌，讓人感到積極、活力、幸福、愉悅、正面、開心，彷彿置身樂園一般。使用葡萄柚精油於擴香，可以紓解精神上的鬱悶，舒緩疲勞，淨化空間，將心情引導至調和的狀態。
「血清素」又被稱為快樂賀爾蒙，當人體的血清素過低時，會導致憂鬱、沮喪、焦慮、睡不好、肥胖等症狀。
聖約翰草又名「快樂草」。研究發現，被視為具有陽光能量的聖約翰草精油可以平衡血清素的濃度，改善神經系統的傳導，幫助平緩情緒，放鬆焦躁的神經，讓我們感到平和而喜悅。
除了聖約翰草精油以外，將聖約翰草浸泡在植物油（基底油）製成的聖約翰草浸泡油也是相當受歡迎的護膚保養油，能夠有效保濕滋養肌膚、抗菌、鎮靜消炎、舒緩疼痛。聖約翰草浸泡油顏色是神秘的深紅色，據說是因為古時候聖約翰草沾染上殉道者約翰的血液其汁液才會變成現在的紅色，也因此聖約翰草被西方視為具有神秘力量的『神聖藥草』。
葡萄柚精油（Grapefruit）2滴
聖約翰草精油（金絲桃精油,St. John’s Wort /Hypericum perforatum) ※ 2滴
將上述精油使用擴香石、或擴香儀/擴香機加水使用，能夠淨化室內空間，酸酸甜甜的柑橘系香味能夠平衡負面情感，讓空氣中充滿快樂因子。在早上使用的話，能夠以明亮的好心情迎接一天的開始。
※聖約翰草精油有光敏性，肌膚使用後請避免曬太陽。
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