年過40 開始飄「老人味」？精油沐浴乳配方消除老人味

你有聽過「加齡臭（俗稱：老人味）」嗎？「加齡臭」不是男性也不是老人的專利，當我們長期身心疲勞、身體機能下降時，即使是30、40幾歲的女性，也有可能飄散「老人味」而不自覺。

在平常使用的沐浴乳中加入3款去除體臭的精油，不但能預防老人味，還能散發自然清新的體香，讓我們優雅又香香的老去。

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加齡臭（老人味）是怎麼產生的？

日本化妝品品牌資生堂在1999年時發表研究成果，30-40歲以後，隨著人體的新陳代謝變慢、疲勞累積等因素，身體各部位及皮脂、脂肪酸會加速氧化，分泌出2-壬烯醛（英語：2-Nonenal）。

2-壬烯醛聞起來類似油臭味，又有些像放了很多年的啤酒的味道。女性的女性賀爾蒙原本可以抑制脂肪酸氧化，比男性更不容易散發體臭。但如果遇上更年期伴隨的賀爾蒙失調，女性賀爾蒙就可能無法發揮抑制味道的作用，而散發出加齡臭。

想要消除「老人味」，可以從體內外著手。

首先是清潔方面，可以在無香味的沐浴乳內，添加可以調節皮脂分泌、收斂毛孔、抑制細菌滋生、抗氧化、消除疲勞的精油，來防止脂肪酸在皮膚表面氧化造成的油臭味。3種預防加齡臭的精油如下：

（玫瑰）天竺葵精油帶著淡雅的玫瑰香氣，能夠平衡女性賀爾蒙、平衡皮脂分泌，並賦予肌膚彈性。

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絲柏精油味道是清新的森林香氣，能夠在沐浴時，藉由香氛舒緩我們的疲勞，並有效抗菌。

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除了上述兩種精油外，可搭配月桃精油。月桃精油萃取自月桃葉，香味透明而清涼，能夠收斂毛孔，防止皮脂過度分泌，同時也具有抗氧化、抑菌的功效。

除了清潔以外，在紅茶或料理中加入香料肉桂（cinnamon）內服，可以從體內抗氧化、提升免疫力、溫熱身體內部，預防由體內散發出加齡臭。

將精油混合至無添加的洗髮精/沐浴乳內即完成。

當成一般的沐浴乳、洗髮乳使用。

※懷孕、哺乳中婦女、敏感肌膚的朋友請勿使用此配方。

自己調配精油護膚品時，建議參考此精油濃度表

本文參考書籍：『薬に頼らないアロマ的セルフケアレシピ』小野江里子

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