明明有該做的事、想達成的目標、必須完成的工作,但就是沒幹勁,全身都懶洋洋、只想躺平?大腦想著待辦事項,身體卻完全不想動,這個時候人會越想越焦慮,開始內耗。不要再自責了,你有可能不是懶,只是太累了。
別再依靠虛無飄渺的意志力,借助精油的力量、溫柔療癒自己後,輕鬆重獲活力!百里香精油+杜松子精油+檸檬精油調配的精油配方,能夠舒緩你長久積累的疲憊,為你注入能量與活力!身心靈充飽電後,才能夠精神飽滿的面對挑戰!
百里香精油的英文名「Thyme」是由「勇氣 thumon」衍伸而來,因為它的芳香物質能夠刺激大腦分泌幸福物質-「血清素 serotonin」,讓人們感到放鬆、快樂、自信與勇氣。百里香精油的味道聞起來相當清新,讓人彷彿置身於森林般,感到被大自然淨化洗滌。它的芳香物質能夠刺激去甲腎上腺素(Norepinephrine)分泌,除了能提神醒腦以外,還能為我們帶來動力與活力。
在身體方面,百里香精油還能提升免疫力。當我們身心一直處於疲憊沒勁的狀況時,免疫力容易變弱。而百里香精油含有百里酚(thymol)與香芹酚(Carvacrol),能夠提升免疫力並抗氧化。身體健康,才有力氣專注於工作或實現夢想!
杜松子精油是工作、唸書時轉換心情的最佳夥伴!它的芳香物質首先能活化副交感神經,讓我們感到放鬆、疏解大腦的緊張、療癒緊繃的神經;之後會活化交感神經,讓我們精神飽滿、充滿幹勁。
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待辦事項一多,就容易焦慮,特別是身體不受大腦使喚只想躺平的時候,越想越會陷入自我厭惡的負循環。檸檬精油能夠撫平我們焦慮的身心、舒緩緊張,平穩情緒。同時,檸檬精油的芳香物質能預防體內乙醯膽鹼分泌下降,改善健忘、注意力難集中的狀況。適合精神散漫、難以專注的時候,或想要提升讀書、學習、工作等效率的時候使用。
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在裝滿水的水氧擴香儀中點入3滴此複方精油。
有時候辦公室、學校或外出,不適合使用精油擴香儀,就可以攜帶這個輕巧的噴霧瓶。
在10ml的噴霧瓶中,混合9ml酒精與此5滴複方精油就完成了。
工作、學習、或者通勤的時候如果覺得累了,就朝無人的方向噴個三兩下,淨化四周空間,讓環境更舒服,提升效率。
※2 此配方濃度較高,且成分具光敏性,請勿直接噴到皮膚。