精油芳香索引

茶樹精油的功效、配方、使用方法與禁忌

澳洲盛產茶樹(tea tree),當地的原住民會將茶樹作為茶葉泡茶來啜飲,「茶樹」因而得其名。澳洲原住民除了喝茶樹泡的茶外,也常使用茶樹用來治療皮膚病。

茶樹精油植物小檔案

  • 植物名:茶樹(tea tree)
  • 植物科:桃金孃科
  • 學名:Melaleuca alternifolia
  • 主要產地:澳洲
茶樹及茶樹開的花

(澳洲)茶樹精油 基本資料、成分

  • 萃取部位:葉
  • 精油萃取方式:水蒸氣蒸餾法
  • 成分: 萜品烯-4-醇(或稱松油烯-4-醇,Terpinen-4-ol)、γ-萜品烯(gamma-terpinene)、桉油醇(cineole) 、松油醇(terpineol)

茶樹精油的味道

茶樹精油成分中的「萜品烯-4-醇」使其散發出清涼爽快的萊姆香;而成分中的「松油醇」則增添了如紫丁香的清爽花香。

茶樹精油的功效、用法-抗菌、舒緩痘痘肌、止癢、消炎抗老、改善睡眠品質、減輕壓力、提高免疫力

功效1-殺菌、抑制黴菌、治療香港腳

茶樹精油能夠抑制真菌、黴菌的滋生,對於香港腳有很好的抑制效果。有香港腳困擾的朋友,可以在泡腳桶內加入茶樹精油製作的泡腳鹽泡腳,或是以自製精油配方塗抹在患處,能夠有效殺菌。

杜絕香港腳的精油 diy配方 : 得了香港腳怎麼辦?3種杜絕香港腳的精油:茶樹精油、檸檬草精油、檸檬精油

功效2-消毒、淨化空間

茶樹精油良好的抑菌效果,也很適合用來淨化室內空間。特別是夏天浴室如果容易潮濕、發霉的話,可以以酒精添加茶樹精油製作成噴霧,打掃後噴灑於容易潮濕的地方。

更多茶樹精油配方:
自己動手做 3款防蚊精油室內香氛噴霧 打造舒適的居家氣息
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功效3-調理痘痘肌、溫和舒緩肌膚

主編年輕時也曾經為滿臉爛痘所苦,特別能理解痘痘肌朋友的煩惱。茶樹精油不但有良好的殺菌作用,同時也是相對溫和的精油,能夠溫和調理、淨化、並紓緩鎮靜青春痘、生理痘、成人痘及粉刺肌膚。

研究家曾經使用茶樹精油進行實驗:連續45天、每天讓60名輕-中度痘痘(痤瘡)患者將添加茶樹精油的凝膠塗抹在痘痘上2次,結果比起只塗抹沒有添加茶樹精油的凝膠時,痘痘明顯減少。※1

需要注意的是,雖然茶樹精油是少數可以直接塗抹於肌膚的溫和精油,但是每個人的肌膚狀況不同,建議使用於臉部肌膚前先稀釋、並進行皮膚敏感測試後再使用。

皮膚過敏測試方法:

  • 將做好的精油護膚產品,塗抹於手臂內側。
  • 放置24-48小時。
  • 觀察肌膚有沒有紅、腫、癢、麻的發炎現象。如果出現過敏的話,應該以大量清水沖洗、並避免使用此護膚產品。

※1 Enshaieh S, et al.(2007) The efficacy of 5% topical tea oil gel in mild to moderate acne vulgaris: a randomized, double-blind placebo-controlled study.Indian J Dermatol Venereol Leprol 73(1):22-25

功效4-止癢、消炎

茶樹精油不只適用於痘痘肌膚,也很適合容易乾燥搔癢的乾性肌膚使用。皮膚癢時,會忍不住去抓,但是越抓越容易發炎,形成乾燥肌的惡性循環。茶樹精油能夠有效止癢、並且鎮靜發炎躁動的肌膚。

另外,如果容易被蚊子咬的話,可以自己做一瓶茶樹精油噴霧,以天然的成分迅速止癢、驅逐煩人的蚊蟲。

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皮膚又乾又癢?乾性肌膚的精油保養配方-玫瑰草精油+茶樹精油+酪梨油
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功效5-控油、調理頭皮

頭皮容易有油臭味嗎?在洗髮精中加入一滴茶樹精油,能夠有效抑菌、控油,溫和調理頭皮毛孔,每次洗完頭就覺得神清氣爽。

茶樹精油可以直接塗抹於肌膚嗎?

茶樹精油是少數可以直接塗抹於肌膚的精油,但是因為每個人肌膚的適應力不一樣,建議進行皮膚敏感測試後使用。
另外,如果茶樹精油原液沒有稀釋過的話,不要塗全臉,只能小範圍的塗在痘痘、粉刺上。
如果皮膚上有傷口的話,要避開。

茶樹精油可以使用於私密處保養嗎?

請不要直接以精油原液接觸肌膚黏膜。可以點一滴茶樹精油在內褲或護墊上,幫助抑菌並消除異味。


精油DIY 茶樹精油泡腳浴鹽 配方與做法
功效:預防香港腳、消除腳臭

配方

做法

  • 將茶樹精油與粗鹽充分攪拌後,倒入水溫39度左右的臉盆內。
  • 泡5-10分鐘。
  • 泡完後仔細將腳上的水分擦乾。

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茶樹精油禁忌、副作用

茶樹精油是相對溫和的精油,但是對於嬰幼兒、孕婦、哺乳中的婦女、肝腎功能不全者的影響,目前還是未知的狀態。

茶樹精油適合搭配的精油

點擊精油的連結,可看該精油的詳細介紹。

  • 消炎、抗菌、降低感染風險:迷迭香精油、尤加利精油、綠花白千層精油

建議的精油濃度表

本文參考書籍:

  • 『アロマテラピー検定公式テキスト』AEAJ 日本アロマ環境協会
  • 『薬に頼らないアロマ的セルフケアレシピ』小野江里子
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金幣皇后

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