精油常見疑問 Q&A-精油初學者必看

此篇介紹關於精油的迷思、常見的問題,以及精油芳療的小知識。

精油是油嗎?

A:精油不是油。觸感不會油膩膩的。

精油是含植物萃取的「芳香物質」組成的揮發性有機化合物。
而一般油脂是由「脂肪酸」及「甘油」組成,與精油的性質不同。

精油會溶於水嗎?

A:基本上精油多為「脂溶性(油溶性)」。除了有特別標示為「水溶性」的精油,否則大多數精油很難溶於水中。精油的親油性質,使其相當容易溶於油中,所以稀釋精油最便利的方法就是使用基底油(植物油)。

精油基底油(植物油)怎麼挑選?→基底油(植物油)懶人包-搭配精油,為自己調配一款香氛芳療保養油

同一種植物,為什麼會產出不同味道、不同種類的精油?

A:即使是同一種植物,當生長的土壤、氣候、天敵多寡等環境不同時,會產生比例不同的芳香物質。
比如說迷迭香精油隨著芳香成分比例的不同,又分成:樟腦迷迭香、桉油醇迷迭香、馬鞭草酮迷迭香。而不同比例的芳香物質,也會帶來不一樣的療效。

  • 樟腦迷迭香(Rosmarinus officinalis ct.camphor):樟腦芳香物質比例較高。提神醒腦。
  • 桉油醇迷迭香(Rosmarinus officinalis ct.cineole):桉油醇芳香物質比例較高。溫和不刺激。
  • 馬鞭草酮迷迭香(Rosmarinus officinalis ct.verbenone):馬鞭草酮芳香物質比例較高。寧心安神。

精油原液可以直接塗在皮膚上嗎?

A.大部分精油原液濃度很高,直接塗抹有灼傷的危險。應該以植物油、天然鹽等稀釋後使用。

如果皮膚不小心沾到精油原液怎麼辦?

A.應立即以大量清水沖洗。如果還是有紅、腫、癢、起疹子的症狀,應儘快就醫。

如果精油飛濺到眼睛怎麼辦?

A.應立即以大量清水沖洗,並即刻送醫。

精油可以喝嗎?

A.雖然歐洲有些國家有生產專門做為醫藥使用的精油,但是台灣並未認可精油為可食用的健康食品或醫療藥品。強烈不建議喝精油、或拿來漱口。如果誤食了精油,應喝大量的飲用水,並帶著精油瓶馬上就醫。

精油會過期嗎?保存期限有多久?

A.基本上精油原液開封後,建議於1年之內使用完。
特別是柑橘類精油(如:葡萄柚精油、甜橙精油、檸檬精油、橙花精油、佛手柑精油等),開封後成分較其他精油容易變質,開封後應儘速使用完。

如果是含有精油配方的DIY產品,保存期限如下:

  • 含水的自製精油產品:1-2 週
  • 含植物油的自製精油保養油、乳霜:1個月

精油要如何保存?

A.

  • 保管精油應使用遮光瓶,並確實拴緊瓶蓋,直立式放置。
  • 靜置於陰涼乾燥處、避免陽光直射。
  • 應避免潮濕的環境(如:浴室)、暖氣直接吹到的地方。

我的狗狗可以使用精油嗎?

A. 寵物、毛小孩的身體比人類小很多,身體可以代謝的精油量比人類少很多。另外,動物的生理結構與人不同,應避免將精油製成的保養品直接塗在毛小孩的毛髮或皮膚上。
如果只是使用室內擴香儀的話,狗狗在室內時的精油濃度可以降低為平時的一半。

聽說擦了精油產品後不能曬太陽?

A.一部分的精油成分中含呋喃香豆素(furocoumarin)或香柑內酯(bergapten)。當殘留這兩種物質的肌膚曬到太陽時會引發炎症、並造成色素沈澱,也就是「光毒性」。
常見具光毒性的精油有:葡萄柚精油、佛手柑精油、檸檬精油。
因此不建議於早上塗抹於肌膚上。
近年許多精油品牌會將原本的精油去除呋喃香豆素(furocoumarin)或香柑內酯(bergapten)兩種會引起光毒性的成分,並在包裝上標示「furocoumarin free」或「bergapten free」。

皮膚敏感的人應該避免哪些精油?

A.以下精油本身刺激性較一般精油強,肌膚敏感的朋友應謹慎使用:伊蘭精油、茉莉精油、黑胡椒精油、薄荷精油、尤加利精油、香蜂草精油等。
基本上無論是敏感肌膚或是一般肌膚,使用自製精油產品前都應進行「皮膚過敏測試」,避免造成肌膚問題。

皮膚過敏測試方法:

  • 將做好的精油護膚產品,塗抹於手臂內側。
  • 放置24-48小時。
  • 觀察肌膚有沒有紅、腫、癢、麻的發炎現象。如果出現過敏的話,應該以大量清水沖洗、並避免使用此護膚產品。

精油擴香、精油按摩等,進行芳香療法時精油放越多越有效?

A.已經有許多研究結果顯示,不是精油放越多就越有效。
應該遵守精油濃度比例,避免傷荷包又傷身體。
精油比例最高不宜超過3%。

  • 臉部肌膚 0.1-0.5%
  • 身體保養 1.5%以下(可以酌量調整,最高勿超過3%)

而老人、兒童、毛小孩用量應減半。
適當的精油比例、精油計算公式請見這篇:精油濃度表

本文會參考讀者的留言、主編新學習到的精油知識,不定時更新。
這篇文章的參考書籍:『アロマテラピー検定公式テキスト』AEAJ 日本アロマ環境協会
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金幣皇后

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