你有聽過基底油嗎？基底油在芳香療法裡扮演什麼角色呢？該怎麼選擇適合自己的基底油呢？
多數精油濃度非常高，直接使用有灼傷肌膚的風險，以基底油（基礎油）稀釋後，再塗抹於皮膚上，可以降低精油的刺激性。基底油原文為“carrier oil”，意即負責傳遞的媒介油，可以幫助肌膚更容易吸收精油，並兼具保濕和潤滑的功用，是喜歡精油芳療的朋友們不能錯過的助攻好手。
基底油有什麼特色呢？
基底油多萃取自植物的堅果或種子部位，經壓榨後製成植物油。不會揮發而且未經化學提煉的植物油，才適合作為精油按摩的基底油。
植物油有100多種，該怎麼挑選適合自己的基底油呢？
不同的基底油有不同的效果跟質地，可以依照使用部位、自己的偏好的質地、肌膚的狀況、季節的更替，來搭配基底油護膚按摩。精油芳療新手則可以從以下幾種基本款的基底油作嘗試。
摩洛哥堅果油（阿甘油/Argan Oil ）ー液體黃金
油感：⭐️⭐️⭐️⭐️
摩洛哥堅果油產於北非摩洛哥，富含維生素Ｅ、必需脂肪酸Omega6及角鯊烷，是肌膚抗氧化、抗老的聖品，能夠修護角質層，預防細紋產生，被尊為『液體黃金』。摩洛哥堅果油的油脂成分與人體肌膚油脂成份類似，溫和不刺激，容易吸收，其親膚的特性，即使是嬰兒的柔嫩肌膚也能使用，除了一般臉部及身體護膚以外，也可以使用在眼周、嘴唇等較嬌敏的部位。護膚以外，摩洛哥也常用於保養頭髮，可以修護乾燥受損的頭髮，讓髮質看起來柔順有光澤。
荷荷芭油（Jojoba Wax）-保濕滋潤
油感：⭐️⭐️⭐️
jojoba原文的意思是「神奇的灌木」，灌木的種子自古以來廣泛使用於肌膚的療癒與保養。荷荷芭油的成分其實是蠟（wax），其結構比一般的植物油還穩定，不易氧化，適合各種膚質以及頭髮使用。如果不知道基底油要選哪一款的話，建議選購荷荷芭油。它是剛開始接觸精油的朋友最安心的入門款。
荷荷芭油的作用：軟化肌膚角質，易滲透吸收，保濕力強，讓皮膚變得像白玉麻糬一樣既柔軟又有彈性。
精油按摩油配方：
玫瑰果油（Rose Hip Oil）-凍齡天后
油感：⭐️⭐️⭐️⭐️
玫瑰果油是智利人美麗的秘密，由南美洲的狗薔薇花的漿果提煉而成，富含維他命Ｃ、果酸、類黃醇、胡蘿蔔素。可以保濕、改善皮膚乾燥發癢、抗老、淡化斑點，修復疤痕，均勻花花臉膚色，並有助於鎮定曬後不安定的肌膚。
精油護膚油ＤＩＹ：
甜杏仁油（Sweet Almond Oil）-敏感肌朋友的入門款
油感：⭐️⭐️
甜杏仁油由杏樹果實壓榨而得，多產於希臘、法國、義大利、葡萄牙、西班牙等地中海區域。富含維他命Ｄ、Ｅ與不飽和脂肪酸，親膚性強，可以消炎，很好推開，清爽不油膩，即使在黏膩的夏天也非常推薦，適合討厭油膩感、或是混和性肌膚的朋友，部分研究更發現甜杏仁油可以調理修復痘痘肌。這一款也適合嬰兒使用。
精油護膚油ＤＩＹ：
一到晚上腳就腫腫的 鞋子還會變緊？以杜松精油緩解小腿浮腫、腳水腫的煩惱
葡萄籽油（Grape seed Oil ）－清爽易吸收
油感：⭐️
葡萄籽油由葡萄種子冷壓萃取而得，分子較小，容易被肌膚吸收，清爽溫和，不會堵塞毛孔，適合各種膚質，又被視為萬用油。富含不飽和脂肪酸、多酚花青素，可以抗氧化、預防紫外線、淡化細紋、修復疤痕並保濕肌膚。
精油護膚油ＤＩＹ：
好想擁有吹彈可破的透亮肌膚！美白肌膚、改善皮膚黯沈，就交給芹菜籽精油及胡蘿蔔籽精油吧
該怎麼調配基底油及精油呢？
可以依據季節、部位、肌膚狀況製作幾款精油護膚油，放在梳妝台，洗完澡或早晚清潔完臉部肌膚後使用。精油加上植物基底油的雙層功效，能夠同時修護保養肌膚，達到事半功倍的效果。
調配比例：
建議精油濃度約為1.5%
植物油 30ml
精油 9滴
❤️貼心提醒：肌膚較敏感的朋友建議可以先塗一點在上臂內側，24小時後如果沒有出現過敏反應，則可以安心使用。
💡精油及基底油的濃度怎麼調配？→ 精油濃度越高越好嗎？精油濃度表
挑選適合自己的基底油呵護肌膚吧
