此篇介紹關於精油的迷思、常見的問題，以及精油芳療的小知識。
精油是油嗎？
Ａ：精油不是油。觸感不會油膩膩的。
精油是含植物萃取的「芳香物質」組成的揮發性有機化合物。
而一般油脂是由「脂肪酸」及「甘油」組成，與精油的性質不同。
精油會溶於水嗎？
Ａ：基本上精油多為「脂溶性（油溶性）」。除了有特別標示為「水溶性」的精油，否則大多數精油很難溶於水中。精油的親油性質，使其相當容易溶於油中，所以稀釋精油最便利的方法就是使用基底油（植物油）。
精油基底油（植物油）怎麼挑選？→基底油（植物油）懶人包-搭配精油，為自己調配一款香氛芳療保養油
同一種植物，為什麼會產出不同味道、不同種類的精油？
Ａ：即使是同一種植物，當生長的土壤、氣候、天敵多寡等環境不同時，會產生比例不同的芳香物質。
比如說迷迭香精油隨著芳香成分比例的不同，又分成：樟腦迷迭香、桉油醇迷迭香、馬鞭草酮迷迭香。而不同比例的芳香物質，也會帶來不一樣的療效。
- 樟腦迷迭香（Rosmarinus officinalis ct.camphor）：樟腦芳香物質比例較高。提神醒腦。
- 桉油醇迷迭香（Rosmarinus officinalis ct.cineole）：桉油醇芳香物質比例較高。溫和不刺激。
- 馬鞭草酮迷迭香（Rosmarinus officinalis ct.verbenone）：馬鞭草酮芳香物質比例較高。寧心安神。
精油原液可以直接塗在皮膚上嗎？
Ａ.大部分精油原液濃度很高，直接塗抹有灼傷的危險。應該以植物油、天然鹽等稀釋後使用。
如果皮膚不小心沾到精油原液怎麼辦？
A.應立即以大量清水沖洗。如果還是有紅、腫、癢、起疹子的症狀，應儘快就醫。
如果精油飛濺到眼睛怎麼辦？
A.應立即以大量清水沖洗，並即刻送醫。
精油可以喝嗎？
A.雖然歐洲有些國家有生產專門做為醫藥使用的精油，但是台灣並未認可精油為可食用的健康食品或醫療藥品。強烈不建議喝精油、或拿來漱口。如果誤食了精油，應喝大量的飲用水，並帶著精油瓶馬上就醫。
精油會過期嗎？保存期限有多久？
A.基本上精油原液開封後，建議於1年之內使用完。
特別是柑橘類精油（如：葡萄柚精油、甜橙精油、檸檬精油、橙花精油、佛手柑精油等），開封後成分較其他精油容易變質，開封後應儘速使用完。
如果是含有精油配方的DIY產品，保存期限如下：
- 含水的自製精油產品：1-2 週
- 含植物油的自製精油保養油、乳霜：1個月
精油要如何保存？
A.
- 保管精油應使用遮光瓶，並確實拴緊瓶蓋，直立式放置。
- 靜置於陰涼乾燥處、避免陽光直射。
- 應避免潮濕的環境（如：浴室）、暖氣直接吹到的地方。
我的狗狗可以使用精油嗎？
A. 寵物、毛小孩的身體比人類小很多，身體可以代謝的精油量比人類少很多。另外，動物的生理結構與人不同，應避免將精油製成的保養品直接塗在毛小孩的毛髮或皮膚上。
如果只是使用室內擴香儀的話，狗狗在室內時的精油濃度可以降低為平時的一半。
聽說擦了精油產品後不能曬太陽？
Ａ.一部分的精油成分中含呋喃香豆素（furocoumarin）或香柑內酯（bergapten）。當殘留這兩種物質的肌膚曬到太陽時會引發炎症、並造成色素沈澱，也就是「光毒性」。
常見具光毒性的精油有：葡萄柚精油、佛手柑精油、檸檬精油。
因此不建議於早上塗抹於肌膚上。
近年許多精油品牌會將原本的精油去除呋喃香豆素（furocoumarin）或香柑內酯（bergapten）兩種會引起光毒性的成分，並在包裝上標示「furocoumarin free」或「bergapten free」。
皮膚敏感的人應該避免哪些精油？
Ａ.以下精油本身刺激性較一般精油強，肌膚敏感的朋友應謹慎使用：伊蘭精油、茉莉精油、黑胡椒精油、薄荷精油、尤加利精油、香蜂草精油等。
基本上無論是敏感肌膚或是一般肌膚，使用自製精油產品前都應進行「皮膚過敏測試」，避免造成肌膚問題。
皮膚過敏測試方法：
- 將做好的精油護膚產品，塗抹於手臂內側。
- 放置24-48小時。
- 觀察肌膚有沒有紅、腫、癢、麻的發炎現象。如果出現過敏的話，應該以大量清水沖洗、並避免使用此護膚產品。
精油擴香、精油按摩等，進行芳香療法時精油放越多越有效？
Ａ.已經有許多研究結果顯示，不是精油放越多就越有效。
應該遵守精油濃度比例，避免傷荷包又傷身體。
精油比例最高不宜超過3%。
- 臉部肌膚 0.1-0.5%
- 身體保養 1.5%以下（可以酌量調整，最高勿超過3%）
而老人、兒童、毛小孩用量應減半。
適當的精油比例、精油計算公式請見這篇：精油濃度表
本文會參考讀者的留言、主編新學習到的精油知識，不定時更新。 這篇文章的參考書籍：『アロマテラピー検定公式テキスト』AEAJ 日本アロマ環境協会
