精油芳香索引

絲柏精油的功效、搭配的精油配方、用法與禁忌

木質基調的絲柏精油象徵神聖莊嚴,能夠淨化能量,沈靜紊亂的思緒,讓思考變得清澈明晰。

絲柏精油的萃取植物

絲柏精油(英文:cypress)由絲柏樹的葉子萃取而得。絲柏樹又直又高,平均可達20-30公尺,直入雲霄,古時候人們稱其為「直達天堂的聖樹」,認為絲柏樹同時代表著「生命、死亡、以及重生」,傳說耶穌的十字架是絲柏樹製成的,因此許多西方寺院、墓園都會種植絲柏樹。

畫家梵谷晚期喜歡畫絲柏樹,形容它「既莊嚴又浪漫。」,他以絲柏樹當主角的作品有『柏樹與兩個女人』、『星空下的絲柏樹』、『有絲柏的麥田』。

絲柏精油植物小檔案

  • 植物名:義大利絲柏(義大利柏木,英文:cypress)
  • 植物科:柏木科
  • 學名:Cupressus Sempervirens
  • 主要產地:義大利、西班牙、法國、摩洛哥
絲柏樹

絲柏精油 基本資料

  • 萃取部位:葉
  • 精油萃取方式:水蒸氣蒸餾法
  • 成分:α-蒎烯(α-pinene)、3-蒈烯(δ3-carene)、雪松醇(Cedrol)、δ-杜松烯(δ-Cadinene )

絲柏精油的味道

絲柏精油含有的α-蒎烯(α-pinene,森林芬多精),散發松樹香,讓人彷彿走進森林,享受了一場清新自然與乾淨舒爽的森林浴。

絲柏精油的功效-放鬆、舒緩靜脈曲張、調節肌膚油脂分泌

功效1-放鬆、舒活、平靜

煩躁的時候特別推薦絲柏精油。絲柏精油的芳香物質可以幫助人們舒緩緊張、放鬆神經。清新自然不甜膩的木質香,適合全家人使用。下班回到家後,可以在客廳點幾滴絲柏精油至水氧機擴香儀,幫助我們在心態上遠離塵囂,享受如森林浴般悠閒自在的居家時光。

功效2-舒緩靜脈曲張、減輕肌肉痠痛、止血

絲柏精油能夠收縮血管、止血、並改善運動後的肌肉痠痛。常穿高跟鞋、工作需要久站的朋友,容易出現靜脈曲張的困擾。建議可以使用添加絲柏精油的按摩油,每天由下往上塗在腿部,可以舒緩靜脈曲張的腫脹、疼痛、無力等不適感。靜脈曲張相當難纏,需要長期抗戰。但是如果有耐心的每天塗抹自製的絲柏精油按摩油,半年後會看得到改善。

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功效3-抗菌、平衡肌膚油水分泌、清潔毛孔、改善黑頭粉刺

油性肌膚、混和性肌膚、有毛孔粗大困擾的朋友,很適合使用添加絲柏精油的保養品。絲柏精油能幫助調節皮脂分泌、清潔毛孔中的髒污,避免黑頭粉刺的產生,並收斂粗大的毛孔。

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功效4-促進淋巴循環、消除水腫

以絲柏精油與植物油混合的保養油按摩,可以幫助淋巴循環,排出體內多餘的老廢物質、水分,改善水腫困擾。在外奔波了一天以後,晚上以絲柏精油調配的按摩油,按摩疲憊腫脹的雙腿、腳掌,隔天早上會覺得雙腿變得輕盈緊緻。

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絲柏精油的配方與使用方法

絲柏精油香味接受度高,價格也不貴,當感到身心疲勞、工作壓力大的時候,可以泡一個添加絲柏精油的澡。讓沐浴時間化身為一場清新的森林小旅行,忘卻都會的熙熙攘攘,有效舒緩身心疲憊。

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配方:

  • 絲柏精油(cypress) 3滴
  • 小蘇打粉 2大匙
  • 乾淨的碗

做法:

將小蘇打粉倒入碗內,滴入絲柏精油後充分混合即完成。

這是泡一次澡的量(約200l的泡澡水),為了避免精油變質做完後記得在當天用完,不要隔夜放喔。另外,皮膚容易過敏、敏感肌膚的人請不要用絲柏精油。

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絲柏精油禁忌

懷孕、哺乳中、敏感肌膚的朋友請避免使用絲柏精油。

本文參考書籍:

  • 『アロマテラピー検定公式テキスト』AEAJ 日本アロマ環境協会
  • 『薬に頼らないアロマ的セルフケアレシピ』小野江里子
更多絲柏精油配方:
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金幣皇后

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