傳說甜墨角蘭精油（甜馬郁蘭精油）清涼、甜美又陽光的香味，是希臘神話愛與美的女神維納斯（又名： 阿芙蘿黛蒂,Aphrodite ）所調配的。
甜墨角蘭精油(甜馬郁蘭精油)的萃取植物
甜墨角蘭精油（sweet marjoram）原產於地中海沿岸，是多年草的植物。
甜墨角蘭精油（甜馬郁蘭精油）植物小檔案
- 植物名：甜墨角蘭（sweet marjoram,馬郁蘭、甜馬鬱蘭）
- 植物科：唇形科
- 學名：Origanum majorana
- 主要產地：埃及、西班牙、突尼西亞、法國
甜墨角蘭精油 （甜馬郁蘭精油）基本資料、成分
- 萃取部位：葉
- 精油萃取方式：水蒸氣蒸餾法
- 成分： 萜品烯-4-醇(Terpinen-4-ol)/γ-松油烯(γ-terpinene) /異丙基甲苯（p-cymene） /檜烯（sabinene）
甜墨角蘭精油（甜馬郁蘭精油）的味道
甜墨角蘭精油由於含有與茶樹精油相同的成分-萜品烯-4-醇，香味有些像比較甜美的茶樹精油。雖然是從葉子上萃取的藥草類精油，但比起其他藥草類精油，在清涼辛辣中又帶著溫和、透明的甜。
甜墨角蘭精油（甜馬郁蘭精油）的功效-減輕壓力、改善手腳冰冷、消水腫、提升睡眠品質、鎮靜、改善頭痛
功效1-舒緩壓力、舒緩焦慮緊張、強壯免疫力
甜墨角蘭精油雖然是帶著清涼感的藥草類精油，但卻能夠幫助我們安心寧神、放鬆緊繃的神經、平撫焦慮緊張。研究報告指出甜墨角蘭精油的芳香物質可以提升因為壓力而下降的免疫力。
功效2-舒緩肌肉痠痛、鎮靜、消炎
甜墨角蘭精油可以加速局部血液循環，以添加甜墨角蘭精油的植物油按摩運動後肌肉痠痛的部位，可以有效消炎、鎮靜、舒緩肌肉痠痛;也可以改善瘀青。
功效3-調理粉刺肌膚、抗菌、平衡油水分泌
甜墨角蘭精油製作的化妝水，能夠平衡肌膚的油脂分泌、並可以有效抗菌、消炎、鎮靜肌膚，非常適合受粉刺問題苦惱的油性肌膚使用。
功效4-提升睡眠品質
甜墨角蘭精油的香味能夠安撫神經，幫助輕鬆入眠。科學家曾經做過實驗，將50位上夜班的護士，在休息時間時一組以甜墨角蘭精油按摩油按摩、另一組則只單純休息做比較，實驗結果指出，甜墨角蘭精油按摩油按摩的護士，睡眠品質較佳。※
※ Chang YY ,et al.(2017)The effects of aromatherapy massage on sleep quality of nurses on monthly rotating night shifts. Evid Based Complement Alternat Med 3861273:1-8.
功效5-舒緩頭痛
以添加甜墨角蘭精油的植物油，按摩頭部、後頸部，可以放鬆緊張僵硬的頭皮，舒緩因肌肉緊繃、壓力造成的「緊張型頭痛」。
甜墨角蘭精油ＤＩＹ配方：舒緩頭痛的精油配方，以薄荷精油、甜墨角蘭(馬郁蘭)精油解救你的頭疼
精油DIY 甜墨角蘭精油（甜馬郁蘭精油）按摩油 配方與做法 -功效：瘀青、舒緩肌肉痠痛、改善頭痛、提升睡眠品質
配方
- 甜墨角蘭精油（甜馬郁蘭精油）4滴
- 荷荷芭油 29 ml
- 遮光瓶 30ml大小
做法
將精油與荷荷芭油倒入遮光瓶內並充分混合即成。
皮膚過敏測試方法教學
使用方法：
如果因為久沒運動而造成小腿肌肉痠痛的話，可以以精油按摩油按摩痠痛的地方。
如果是瘀青、瘀血的話，則以按摩油輕撫瘀青的地方。
單純想要睡個舒舒服服的覺的話，可以將精油按摩油輕輕的塗抹在前臂上，靜靜享受香氣。
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甜墨角蘭精油禁忌、副作用
懷孕、哺乳中婦女請避免使用甜墨角蘭精油。
甜墨角蘭精油（甜馬郁蘭精油）適合搭配的精油
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本文參考書籍：
- 『アロマテラピー検定公式テキスト』AEAJ 日本アロマ環境協会
- 『薬に頼らないアロマ的セルフケアレシピ』小野江里子
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