精油DIY- 頭髮、身體保養

吃太飽怎麼辦?以胡椒薄荷精油、佛手柑精油配方舒緩胃脹氣

暴飲暴食一時爽,肚子火葬場。年節前後,每天各種美食當前,大魚大肉吃超撐,肚子脹得圓滾滾的,好不舒服!
這個時候可以調製精油植物油配方,輕塗肚子,幫助消化。

吃太撐、吃太飽、肚子脹氣的原因

你有沒有這樣的經驗?工作、生活瑣事一忙,吃飯時容易狼吞虎嚥、一不小心就吃太多吃太快。難得放假,想要放縱自己一下,便跑去大吃大喝,結果舒緩壓力不成,肚子飽得像大氣球一樣,反而更累不舒服。

當我們突然吃得很多、很快的時候,人體為了消化食物,會自動分泌較多的胃酸。但是短時間內胃酸分泌過多時,就會導致不舒服、甚至是胃酸逆流。

過年在家沒事做,一不留神就發現自己在吃吃吃的話,肚子容易處於不舒服的狀態。這個時候可以使用胡椒薄荷精油及佛手柑精油調配的植物油,幫助消化,輕減脹氣,並預防自己繼續吃個不停。

胡椒薄荷精油、佛手柑精油舒緩吃太飽的不適感

佛手柑精油-減輕壓力、幫助消化

佛手柑精油能夠幫助消化、降低精神壓力,最適用於壓力造成的暴飲暴食狀況。

更多關於佛手柑精油的介紹:佛手柑精油的功效、配方、使用方法與禁忌

胡椒薄荷精油-促進消化、控制食慾

胡椒薄荷精油的香氛,可以幫助胃消化;略為清涼的感覺,能讓又飽又漲的肚子得到緩解。另一方面,嗅聞胡椒薄荷精油的香氣,能夠幫助降低食慾,當發現自己停不下來、一直吃吃吃的時候,可以用胡椒薄荷精油,抑制自己旺盛的食慾。

更多關於胡椒薄荷精油的介紹:胡椒薄荷精油(辣薄荷精油)的功效、配方、使用方法與禁忌

精油DIY 緩解吃太飽的精油植物油配方

配方

  • 佛手柑精油 1滴
  • 胡椒薄荷精油 1滴
  • 甜杏仁油 5ml

做法

在小器皿裡倒入甜杏仁油、並混合精油即完成。

※懷孕婦女、哺乳中、嬰幼兒、皮膚敏感的朋友、癲癇患者、月經過量的朋友請避免使用此配方。另外,佛手柑精油具有光毒性,請避免於白天使用。
※使用於肌膚之前請進行皮膚敏感測試。如有不適,請停止使用。
※請避免使用於眼周、身體黏膜處。

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使用方法

  1. 這個療程請於進食完一個小時以後再做。剛吃飽請不要做,不然有可能出現反效果。
  2. 將精油植物油從上腹部(肚臍上方約四指處)往下塗抹。注意手法要很輕,不要去壓迫肚子。(只是輕塗,不要按摩,否則有可能造成肚子痛或嘔吐。)

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