暴飲暴食一時爽，肚子火葬場。年節前後，每天各種美食當前，大魚大肉吃超撐，肚子脹得圓滾滾的，好不舒服！
這個時候可以調製精油植物油配方，輕塗肚子，幫助消化。
吃太撐、吃太飽、肚子脹氣的原因
你有沒有這樣的經驗？工作、生活瑣事一忙，吃飯時容易狼吞虎嚥、一不小心就吃太多吃太快。難得放假，想要放縱自己一下，便跑去大吃大喝，結果舒緩壓力不成，肚子飽得像大氣球一樣，反而更累不舒服。
當我們突然吃得很多、很快的時候，人體為了消化食物，會自動分泌較多的胃酸。但是短時間內胃酸分泌過多時，就會導致不舒服、甚至是胃酸逆流。
過年在家沒事做，一不留神就發現自己在吃吃吃的話，肚子容易處於不舒服的狀態。這個時候可以使用胡椒薄荷精油及佛手柑精油調配的植物油，幫助消化，輕減脹氣，並預防自己繼續吃個不停。
胡椒薄荷精油、佛手柑精油舒緩吃太飽的不適感
佛手柑精油-減輕壓力、幫助消化
佛手柑精油能夠幫助消化、降低精神壓力，最適用於壓力造成的暴飲暴食狀況。
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胡椒薄荷精油-促進消化、控制食慾
胡椒薄荷精油的香氛，可以幫助胃消化;略為清涼的感覺，能讓又飽又漲的肚子得到緩解。另一方面，嗅聞胡椒薄荷精油的香氣，能夠幫助降低食慾，當發現自己停不下來、一直吃吃吃的時候，可以用胡椒薄荷精油，抑制自己旺盛的食慾。
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精油DIY 緩解吃太飽的精油植物油配方
配方
- 佛手柑精油 1滴
- 胡椒薄荷精油 1滴
- 甜杏仁油 5ml
做法
在小器皿裡倒入甜杏仁油、並混合精油即完成。
※懷孕婦女、哺乳中、嬰幼兒、皮膚敏感的朋友、癲癇患者、月經過量的朋友請避免使用此配方。另外，佛手柑精油具有光毒性，請避免於白天使用。
※使用於肌膚之前請進行皮膚敏感測試。如有不適，請停止使用。
※請避免使用於眼周、身體黏膜處。
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使用方法
- 這個療程請於進食完一個小時以後再做。剛吃飽請不要做，不然有可能出現反效果。
- 將精油植物油從上腹部（肚臍上方約四指處）往下塗抹。注意手法要很輕，不要去壓迫肚子。（只是輕塗，不要按摩，否則有可能造成肚子痛或嘔吐。）
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