乳香精油的功效、配方、使用方法與禁忌

乳香精油因為其取得不易，並且療效豐富，又被稱為「精油之王」、「上帝的眼淚」。乳香精油被視為具復甦的神聖力量，『新約聖書』中記載，耶穌出生時，來自東方的三位賢士，帶來三樣寶物慶祝-分別是「乳香、沒藥、黃金」。黃金象徵「神聖」;沒藥象徵「死」;而乳香則象徵「復活」。

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乳香精油植物小檔案

植物名：乳香樹
植物科：橄欖科
學名：Boswellia sacra(Boswellia carteri)
主要產地：衣索比亞、肯亞、索馬利亞

「乳香」產自乳香樹，切開樹皮時會流出乳白色的汁液，汁液接觸空氣時會凝固，呈現半透明黃色的凝塊。

乳香如何使用？

乳香樹脂的味道不明顯，但是乳香焚燒時會散發出獨特而濃郁的芳香，常於宗教祭典時使用。一般人使用乳香時，可以直接加熱、或焚燒乳香使其散發薰香。也可以購買乳香精油，放進水氧機擴香。或是將乳香精油稀釋，作為護膚、呵護身體的保養品。

精油用什麼稀釋？11種調配精油的材料

乳香精油（英文：frankincense）基本資料、成分

萃取部位：樹脂
精油萃取方式：水蒸氣蒸餾法
成分：蒎烯α-pinene α-、檸檬烯 limonene、異丙基甲苯 p-cymene

乳香精油的味道

乳香精油的香味是沈靜濃郁的木質香，帶著淡淡的甜。嗅聞其味道，能讓心緒感到安穩，就像走進森林般，感受大自然的神聖能量。

乳香精油的功效、用法-保濕、抗老、消炎、舒緩痘痘肌、抗菌、靜心寧神、止咳化痰

皮膚美容功效1- 保濕、抗老、呵護年齡肌

乳香精油製作的護膚產品，具有良好的保濕、養顏美容療效，能夠修護年齡肌膚，維持水潤彈性。古埃及人會使用乳香調配成護膚面膜，常保美貌。（建議乳香精油的稀釋濃度為0.5%以內）

精油護膚品怎麼調配？
精油濃度表
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皮膚美容功效2-收斂肌膚、消炎、舒緩痘痘肌、抗菌

乳香精油也很適合痘痘肌、粉刺肌膚使用。它能鎮靜發炎的肌膚，收斂粗大的毛孔。還能平衡皮膚新陳代謝的週期，避免老廢角質堆積阻塞毛孔、形成粉刺，讓肌膚有透明感;另一方面，乳香精油有良好的抗菌功效，特別是能有效抑制痘痘成因之一的黃色葡萄球菌、白色念珠菌等真菌※1 。

※1 Camarda L,et al.(2007)Chemical composition and antimicrobial activity of some oleogum resin essential oils from Boswellia spp.(Burseraceae).Ann Chim 97(9):837-844.

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心靈功效-排除雜念、靜心寧神、安眠

煩躁、心裡亂糟糟的時候，可以在室內使用乳香精油擴香。乳香精油能夠協助我們排除心中雜念、放鬆過度運轉的腦部、安定呼吸的頻率。

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身體功效-舒緩呼吸道不順、止咳化痰

咳嗽、覺得痰很多時，可以試試蒸氣吸入法嗅聞乳香精油，乳香精油能夠治咳化痰、調整呼吸。

乳香精油 蒸氣吸入法
配方：乳香精油3滴
盛6分滿熱水的馬克杯
作法：將乳香精油滴入熱水中。
閉上眼睛，緩緩由口鼻吸入馬克杯中飄散出的蒸氣及芳香物質。

乳香精油哪裡買？推薦的乳香精油

璞萃神聖乳香精油 5ml

精油DIY 乳香精油+薰衣草精油玫瑰果油面膜
功效：鎮靜舒緩、保濕抗老、青春駐顏

配方

乳香精油 2滴
薰衣草精油 1滴
玫瑰果油 30ml

做法

將乳香精油、薰衣草精油及玫瑰果油，倒入遮光瓶中混合。

使用方法

洗完臉以後，擦上平常使用的化妝水。這個步驟能讓肌膚更水潤。
取比10元硬幣多的精油玫瑰果油面膜於手掌。輕輕塗抹於臉部、頸部肌膚。
靜待20分鐘後，以濕潤的化妝棉輕輕擦去多餘的玫瑰果油。
進行一般的日常保養。

※使用於臉部肌膚之前請進行皮膚敏感測試。如有不適，請停止使用。

乳香精油+薰衣草精油玫瑰果油面膜精油、材料哪裡買？

乳香精油禁忌、副作用

目前尚無關於乳香精油禁忌、副作用的研究報告。孕婦、哺乳中的婦女、慢性病患請諮詢醫師後使用。嬰兒請避免使用。

乳香精油適合搭配的精油

點擊精油的連結，可看該精油的詳細介紹。

鎮靜：薰衣草精油，甜墨角蘭精油，羅馬洋甘橘精油，茉莉精油，安息香精油

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