香蜂草精油的功效、配方、使用方法與禁忌

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香蜂草精油萃取植物小檔案

植物名：香蜂草（別名：檸檬香蜂草）
植物科：唇形科
學名：Melissa officinalis
主要產地：美國、英國、義大利、法國

香蜂草為多年草（多年草：壽命2年以上的意思）主要產於地中海沿岸。冬天的時候地面上的部分會枯萎，但其實地底下的根還是很活躍，隔年的春天又會長出新的枝枒。到了夏天可以長到60公分高左右。之所以叫「香蜂草（melissa）」是因為蜜蜂很喜歡這種植物，學名「melissa」的希臘語語源意即「蜜蜂」。

香蜂草精油（檸檬香蜂草,檸檬香脂,英語：melissa,lemon balm）基本資料、成分

萃取部位：葉
精油萃取方式：水蒸氣蒸餾法
成分：檸檬醛 citral,β-老鸛草烯 β-caryophyllene,香茅醇 Citronellol,香葉草醇 geraniol,芳樟醇 Linalool

香蜂草精油的味道

香蜂草精油的味道清爽，是清新、酸酸甜甜的檸檬香。

香蜂草精油的功效、用途-抗菌、抗病毒、抗敏消炎、鎮定情緒、平撫沮喪

香蜂草精油身體功效- 抗黴菌、抗病毒

香蜂草精油有良好的抗菌及抗病毒的效果，因此許多沐浴乳、洗手乳等清潔用品都會主打成分中加入了香蜂草配方。
研究者曾經做實驗，發現香蜂草精油能夠降低細胞感染單純皰疹病毒HSV-1及HSV-2※1的機率※2。

※1 單純皰疹病毒（HSV）分為1型及2型。HSV-1型多長在口唇上，也就是我們俗稱的「唇皰疹」。HSV-2型多長在生殖器上。
※2 Schnitzler P,et al.(2008)Melisa officinalls oil affects infectivity of enveloped herpesviruses. Phytomedicine 15(9):734-740

香蜂草精油皮膚功效-鎮定過敏的肌膚、消炎

香蜂草精油與德國洋甘菊精油是兩大能舒緩肌膚過敏的精油。當肌膚因為過敏而發癢、發紅時，可以滴三滴添加香蜂草精油的植物油於掌心，輕輕塗抹在肌膚上，能鎮靜平緩躁動的皮膚。※3

舒緩抗敏香蜂草精油配方※3

‧香蜂草精油 1滴
‧德國洋甘菊精油 2滴
‧荷荷芭油 30ml
‧遮光瓶約 30ml大小
‧iherb首次購買打8折 折扣碼  NEW20/ 購物滿USD60以上打9折 iherb折扣碼 GOLD60

作法
將精油與荷荷芭油混合至遮光瓶中即成。
※3 使用前請進行皮膚過敏測試

香蜂草精油心靈功效-平衡自律神經、鎮定情緒、撫平沮喪

香蜂草精油的香味能夠平撫過分高昂躁動的神經，沈澱情緒。當感到焦慮、沮喪時，嗅聞香蜂草精油清新的味道，可以帶來積極樂觀的心情。

香蜂草精油生活功效-驅蟲、止癢

香蜂草精油的味道可以驅趕煩人的蚊蟲。除此之外，塗抹香蜂草精油製作的香膏可以鎮靜被蚊蟲叮咬而發癢的肌膚。

香蜂草精油為什麼那麼貴？

因為香蜂草的葉子含有相當多的水分，精油含量相當少，想要取得100公克的香蜂草精油，需要使用600-700公斤的香蜂草葉子。

購買香蜂草精油

自己製作香蜂草驅蚊止癢精油香膏- 精油配方
功效：避免蚊蟲叮咬、止癢、抗敏

香蜂草精油 1滴
薄荷精油 1滴
茶樹精油 2滴
荷荷芭油 25ml
蜜蠟 5g
乳霜容器（建議為遮光玻璃材質，方便加熱消毒） 30g大小

做法

將荷荷芭油與蜂蠟倒入碗中，隔水加熱碗。
以湯匙混合碗中的荷荷芭油、與逐漸融化的蜂蠟。
蜂蠟完全融化後，停火將碗取出。
靜置等它變涼。蜂蠟冷了以後會變固體，要趕在蜂蠟變硬前，加入精油、拌勻，並倒到乳霜容器中。
用手指頭輕敲容器底部幾下，讓空氣排出。
靜置變涼後，鎖上瓶蓋。

使用方法

可以當作防蚊膏塗抹、或擦在已經被叮咬的皮膚患處消炎止癢。

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香蜂草精油禁忌、注意事項

懷孕中、哺乳中、綠內障、攝護腺肥大症的朋友請避免使用香蜂草精油。

香蜂草精油適合搭配的精油

點擊精油的連結，可看該精油的詳細介紹。

抗敏：德國洋甘菊精油
平衡自律神經：薰衣草精油、乳香精油、佛手柑精油

自己調配精油護膚品時，建議參考此精油濃度表

本文參考書籍：

『薬に頼らないアロマ的セルフケアレシピ』小野江里
『アロマテラピー検定公式テキスト』 AEAJ 日本アロマ環境協会

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