薰衣草的學名-「Lavendula」，源自於拉丁語的「lavo」及「lividus」。「lavo」意即「清潔」;「lividus」是「微藍鉛灰色」的意思。
薰衣草精油依薰衣草種類的不同，主要分為以下4種
薰衣草精油成分中的沉香醇讓其散發清澈的花香;而另一成分醋酸芳樟酯則讓薰衣草精油的香味在清爽中又帶點果香。
薰衣草精油能夠平衡皮膚的新陳代謝、並且鎮靜、舒緩發炎的肌膚，因此痘痘肌、粉刺肌，很適合以添加薰衣草精油的護膚產品保養。
想要保持青春肌膚的朋友，也不能錯過薰衣草精油，它能促進細胞再生、抗氧化、對抗自由基，具有抗老、保持肌膚彈性、緊緻的功效。
薰衣草精油還有良好的清潔、殺菌功效，可以對抗真菌、黴菌，如果有香港腳的困擾，也可以用薰衣草精油改善。
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薰衣草精油的芳香物質能夠舒緩焦慮、緊張，幫助放鬆，減輕壓力。
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睡覺前在房間以精油水氧機擴散薰衣草精油的香氛，能夠提升睡眠品質，隔天起床時精神會比較好。
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經前來臨前總是容易心浮氣躁、焦躁嗎？研究者曾經做過實驗：讓17名有經前症候群困擾的女性，嗅聞薰衣草精油10分鐘。實驗結果顯示，薰衣草精油的芳香物質活化女性們的副交感神經，使其放鬆緊張的肌肉、緊繃的神經，改善了經前焦慮、情緒低潮。※
另外，薰衣草精油針對神經痛、肌肉痠痛、經痛，有很好的鎮痛、舒緩效果。生理期不舒服時，可以在40度水中滴上幾滴薰衣草精油，放入毛巾擰乾厚敷在小腹上。
※ Matsumoto T, et al.(2013) Does lavender aromatherapy alleviate premenstrual emotional symptoms?: a randomized crossover trial. Biopsychosoc Med 7:12
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懷孕中的婦女請避免使用薰衣草精油。
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本文參考書籍：
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